Cesta k vysněné postavě. Kulturistka předvedla trénink preferovaných partií
Hýždě, nohy. Partie, které převážně řeší ženy. Výjimkou není ani Vladislava Galagan, která uchvátila svět fitness. Ona spojila vypracované tělo s milou tváří. Tato kombinace fanoušky baví. Tato kulturistka na svých sociálních sítích nyní zveřejnila video s tréninkem hýždí a nohou. Můžete vyzkoušet.
Pokud trénujete své partie třemi cviky, tak teď máte možnost na více než dvojnásobnou nálož. Zveřejněný trénink má sedm cviků. V každém jsou tři až čtyři série o 12 až 15 opakováních.
Galagan na Instagramu také zveřejnila videa z tohoto tréninku, který vám může zabrat hodinu poctivého úsilí v gymu. Dnešní cvičení nohou, připsala kulturistka k příspěvku.
Podle ...