Dani Speegle je známá sportovkyně, její doménou je CrossFit, tato atletka bojuje pod elitní značkou The CrossFit Games. Dřina, odříkání, strava. Za odměnu dostává výsledky a pozornost. A to třeba v podobě sledujících na Instagramu, tam jich má Speegle více než 1,7 milionu. Láska k přírodě a fitness rutina jsou klíčem k jejímu úspěchu. I když nezávodí, udržuje se v pohybu. A ideálně rozmanitým způsobem, který tělu vyhovuje. Tady je pět příkladů.

Horské túry
Speegle ráda chodí na túry, aby se udržela ve formě. Pěší turistika je velmi prospěšná pro vaše zdraví. Chůze do kopce a z kopce rozbuší srdce a vytvoří skvělý kardio trénink. Stejně jako většina kardio cvičení pomáhá ...

CELÝ ČLÁNEK