Legendární Schwarzenegger radí, jak na svaly. Vyzkoušel i netradiční řešení
Nerostou vám svaly? Legendární kulturista Arnold Schwarzenegger, který před několika dny oslavil 77. narozeniny, vám jistě poradí. Rakušan se sám v minulosti řadil mezi ty největší giganty na kulturistickém poli. Průlom ve světě fitness je mu zcela po právu přiznávám i v dnešních dnech i proto, že k budování svalové hmoty nepotřeboval žádné moderní stroje či nablýskané činky.
Je lepší dělat více opakování během série, nebo se spokojit s menším množstvím? To je otázka, o které se v poslední době dlouze diskutuje, protože různí návštěvníci posiloven mají vlastní metody. Podle uznávaného Schwarzeneggera jsou obě varianty prospěšné a mohou vybudovat svaly, které si ...