Recept na formu v padesáti letech. A to i po 35 zlomeninách
Někdy lidé hledají u svých cílů mnoho složitostí, překážek a sami se tak vzdalují svému snu. Někdy je obtížné přijmout, že dosažení chtěného není kvantová fyzika, jen to chce trpělivost, systematičnost a výdrž. Příkladem je trenér a horolezec Jan Kareš, který je znám ve světě především tím, že posbíral už několik světových rekordů ve shybech. Dokáže shybovat půl hodiny, hodinu, šest hodin. A ještě více. Jak si tento padesátník drží formu? Tady je jeho recept.
Na Facebooku zveřejnil dva roky starou fotku, kde si myslí, že má nejlepší formu. Výška 176 centimetrů, 82 kilogramů. Nyní má o asi o dvě kila méně, výška zůstala. A ve shybech se stále zlepšuje, přidává.
Takovou ...