Rychle do formy za tři měsíce? Tady máte pět cviků od MMA profíka
Sára Doležalová miluje bojové sporty, věnuje se MMA. Tuto aktivitu musela ale na čas omezit, byla těhotná. Po narození dcery hned věděla, že se chce vrátit k tréninkům. Než skočila přímo do MMA, trénovala, aby se dostala do formy. Tři měsíce, pět cviků a základní forma byla na světě. Tohle zvládnete doma i vy. A nemusíte být zrovna po porodu ...