Na tuhle módu si dejte bacha, je to podvod, varuje legendární kulturista a hollywoodská hvězda Arnold Schwarzenegger před novinkou, která vtrhla do fitness světa. Ostře se pustil do nového trendu takzvaných kreatinových bonbonů. Podle výzkumů, které si sám nechal provést, jejich obsah zdaleka neodpovídá tomu, co slibují etikety.

Ve svém vlastním newsletteru Arnold’s Pump Club odhalil, že mnoho z těchto produktů neobsahuje ani zdaleka takové množství kreatinu, jak výrobci tvrdí. A u některých z nich kreatin téměř zcela chybí.

Kreatin je přitom jedním z nejvíce prověřených a efektivních doplňků výživy, protože podporuje krátkodobý sportovní výkon, pomáhá s růstem svalové hmoty a podle některých studií dokonce zlepšuje ...

CELÝ ČLÁNEK