Šílený experiment. Kulturista testoval tělo jedinečným způsobem
Tomu se říká experiment. A poměrně šílený. Nepříliš známý kulturista Jeremy Ethier se rozhodl, že po dobu 60 dnů bude cvičit jednu polovinu těla s těžkými váhami a tu druhou s lehkými. Postup této metody patřičně dokumentoval i na sociálních sítích, kam po dvou měsících umístil progres společně s finálním výsledkem.
Jednou z věčných otázek v posilovně je - měli byste trénovat těžce s menším počtem opakování, nebo lehce s větším počtem opakování? Fitness trenér Jeremy Ethier se vydal na troufalou misi, aby na tuto otázku odpověděl. A podle toho si také rozdělil svůj trénink. Píše o tom například i server generationiron.com.
Dva měsíce trénoval jednu stranu těla s lehkými váhami ...