Silné ženy jsou krásné. Američanka chce zbořit zdi. Radí, jak změnit postavu
Dani Elle Speegle je slavná fitness modelka, vzpěračka, crossfitová atletka, influencerka a hvězda Instagramu ze Spojených států. Je zastáncem zdravého životního stylu, pravidelného cvičení a správné stravy.
Při pohledu na její postavu je jasné, že v jejím sportovním životě vládne disciplína a životospráva. Absolutní základ pro úspěch, boj s kily a zdravé tělo. Před časem tato sportovní fanatička zveřejnila pár bodů, které jsou základem pro úspěch. Její výsledky jsou toho důkazem.
Tuk se nevypotí, to, co potíš, je voda.
Břicho není poznamenáno tím, že uděláte 1000 sedů-lehů denně, to je dieta.
Hýždě a nohy nerostou rychleji každodenní prací, stačí 2 nebo 3 dny v týdnu, nechat je odpočívat alespoň ...