Tenhle doplněk je drasticky podceňovaný, tvrdí kulturista o látce na zvýšení svalové hmoty
Kreatin je ve světě kulturistiky pro své četné výhody známý a kulturističtí šampioni ho často používají ke zvýšení svalové hmoty i metabolismu. Proto o jeho prospěšnosti nedávno promluvil také Luke Miller, majitel společnosti No Switch Fitness.
V nedávném videu na Instagramu uvedl několik důvodů, proč je tento doplněk podceňován a mělo by ho používat více fitness a kulturistických nadšenců. Ve videu jde přímo k jádru problému a ptá se, zda je kreatin monohydrát přeceňovaný nebo podceňovaný.
Podle mého názoru je drasticky podceňovaný. Nejen kvůli jeho výkonnostním benefitům, ale i kvůli jeho prospěšnosti pro zdraví mozku. Pokud tento doplněk nepoužíváte, určitě ho do své zásoby přidejte, vysvětluje.
O ...